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알약으로 만든 한약 다이어트로 날씬해지세요.
한약 다이어트를 많이 하지만, 데워서 복용해야한다는 불편함을 종종 호소하십니다.
탕약으로 조제한 한약은 소화기 온도에 맞도록 따뜻하게 데워드시는 것이 효과적입니다.
용인동백 다이어트 한의원 "경희본한의원"은
청아인 네트워크에 가입하여
여러 원장들과 연구하고 있습니다.
다이어트 한약을 알약제형으로 조제하여 복약이 간편합니다.
식사관계없이 하루3번 3알씩 복용합니다.
다이어트 한약은 효과도 있지만, 부작용도 있을 수 있으므로 한의사 진맥하에 복용합니다.
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다이어트는 혼자의 의지로 하는 것이 가장 좋습니다.
하지만 잦은 실패로 이어진다면
포기하지 말고 전문가와 함께 해보는 것도 방법입니다.
처음 다이어트 시작할 때는 식이조절 위주로 하는 것이 효과적입니다.
식사량을 줄여서 체중자체를 감량합니다.
다이어트 한약을 복용하면 좀 더 편하게 식이조절을 할 수 있습니다.
어느정도 체중감량이 된 이후에는
운동요법을 병행합니다.
이때부터는 탄력있는 몸매를 만들기 위해서
근력운동도 서서히 하는 것이 좋습니다.
단백질 섭취도 늘립니다.
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평소 운동을 하던 분이라면
식이조절과 운동요법을 동시에 해도 되지만,
함께하는 경우에 힘들어서 포기하는 경우가 많습니다.
게다가 안하던 운동을 하면 식욕이 오히려 증가되는 사람들도 있어서
다이어트 시작할 때
운동보다는 식사조절에 더 주안점을 둡니다.
그래야 초반이 체중이 빠지면서
다이어트 하는 즐거움을 가질 수 있습니다.
충분한 수면도 중요합니다.
다이어트는 일종의 스트레스가 될 수 있으므로
질좋은 수면은 몸과 마음의 컨디션을 좋아지게 합니다.
또한 금주는 반듯이 해야하는데,
술은 칼로리도 높지만, 대사기능을 방해해서
다이어트가 잘 되지 않습니다.
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위치
용인시 기흥구 동백3로 11번길 3, 3층
(에버라인 동백역 바로 앞)
주차
본원 건물 지하 또는 브릭스타워
(브릭스타워 위치↓↓)
예약전화
031-693-7975
진료시간
평일 9~7시 토요일 9~1시
일요일, 공휴일 휴진
점심시간 1~2시
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