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다이어트 한약을 알약으로 만들어서
복용이 편리하도록 하였습니다.
식사시간 관계없이 하루3번 복용하는 방식입니다.
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경희본한의원은 청아인네트워크에 가맹하여
여러 한의사들과 연구합니다.
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다이어트를 시작할 때 체중감량을 위해서
식이조절이 중요합니다.
식이조절과 운동을 함께 시작하면 많이 지쳐서 중도포기가 많습니다.
초기 3개월간은 식이조절 위주로 접근하여
체중을 감량하고 난 뒤로 근력운동을 통해서 탄력을 높여주면 됩니다.
원래 꾸준히 운동을 하셨던 분이라면
운동강도를 평소보다 20~30%로 낮추면서 식이조절을 하시면 됩니다.
식이조절시 6시간의 공복을 철저히 지켜주는 것이 효과적인데,
공복기간이 길수록 내장지방이 연소가 잘되기 때문입니다.
운동을 함께하면 공복기간을 길게 하기 힘들기 때문에
운동보다는 식이조절에 더 중점을 두고 다이어트를 하는 것이 좋습니다.
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스스로 간헐적 단식이나 식이조절이 힘들다면
전문가의 도움을 받으시는 것도 방법입니다.
혼자서 2주이상 노력했는데 별 변화가 없다면
다이어트를 포기하기 쉽기 때문에
병의원, 한의원의 도움을 받아보는 것도 좋습니다.
다이어트 한약은 효과도 있지만, 부작용도 있을 수 있으므로 한의사의 진맥하에 복용합니다.
식사량이 줄어들면 변비가 생길 수 있으므로
물, 야채는 많이 먹는 것이 좋습니다.
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◆ 주소 ◆
용인시 기흥구 동백3로 11번길 3, 3층
(에버라인 동백역 바로 앞)
◆ 주차 ◆
본원건물 지하 또는 브릭스타워
<브릭스타워 위치↓↓↓>
◆ 전화 ◆
031-693-7975
◆ 진료시간 ◆
평일 9~7시 토요일 9~1시
일요일,공휴일 휴진
점심시간 1~2시
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