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스트레스로 많이 먹었더니 살이 쪘어요.
계속 업무로 신경이 날카로워서 간식이나 야식을 많이 먹었더니
금방 5kg가 졌는데 혼자서 식욕조절이 힘드네요.
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최근 몇달 사이에 갑자기 증가한 체중은
빨리 빼는 것이 좋습니다.
몸이 증가한 체중에 적응되기 전에 식생활을 바로 잡아서
기존 체중으로 돌리는 것이 현명합니다.
증가된 체중을 수개월 뒤에 감량하려면 노력이 배로 들기 때문에
초기에 잘 대처하는 것이 좋습니다.
혼자서 식욕조절이 힘들면 비만 한약의 도움을 받을 수도 있습니다.
스트레스가 심한 경우에는 기의 정체가 심해서
어깨뭉침, 수면불량, 피부트러블이 동반되므로
소간해울하는 한약처방을 기본으로 다이어트 한약을 조제합니다.
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다이어트는 식습관, 생활습관이 바뀌지 않으면 안됩니다.
혼자서 노력하기 힘든부분이 많으므로
비만 한약을 복용할 수 있습니다.
비만 한약 복용 중에 식습관 관리를 열심히 하여
향후 비만 한약 복용이 끝나도 좋은 식습관을 유지하여 요요를 예방하셔야 합니다.
비만한약은 효과도 있지만, 부작용도 있을 수 있으므로 한의사의 진맥하에 복용합니다.
건강체중에 도달하면 그때부터는 혼자서도 잘 유지할 수 있습니다.
집중 체중감량시에는 운동보다는 식이조절이 중요합니다.
식사량과 식사종류가 중요하므로
전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다.
체중감량이 10~20%된 이후에는
운동을 시작해야 합니다.
운동을 하면 탄력있는 몸매를 만들 수 있기 때문에
다이어트 중반부터는 적극적인 운동요법이 중요합니다.
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갑상선저하증, 다낭성난소증후군, 관절염과 같이 질환이 있는 환자는
다이어트가 질병치료에 도움이 되므로
몸상태에 맞는 개별 비만 처방이 필요합니다.
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♣ 위치 ♣
용인시 기흥구 중동 851-4번지 동백역타워3층
(에버라인 동백역 2번 출구 바로 앞)
주차는 건물지하에 가능합니다.
♣ 진료시간 ♣
평일 9~7시 토요일 9~1시
♣ 전화 ♣
031-693-7975
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